Bauch, Beine, Po

– 17,99 (inkl. MwSt, zzgl. Versand)

– Art.-Nr: 100824

Die bewährtesten Basis-Übungen, völlig neu zusammengestellt und mit modernen Trainingssequenzen schwungvoll kombiniert – so kommt selbst bei ambitionierten Fitness-Fans garantiert keine Langeweile auf!

Auch für Anfänger geeignet:

Durch die ausführlichen Anleitungen und das umfangreiche Booklet wird es auch ohne Vorkenntnisse ganz leicht, ein echtes Bauch-Beine-Po-Training erfolgreich zu absolvieren.

Trainingszeiten individuell gestalten:
Alle Übungen sind auch einzeln anwählbar!

Das Besondere an diesem Workout:
Die Core-Muskulatur, also die tiefliegende Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers, wird zusätzlich trainiert. So können Sie mit Ihrem Training gezielt dort ansetzen, wo andere Workouts nicht hinkommen: an der Basis des Körpers.

Inhalt der DVD:

Hauptprogramme

  • Einführung 02 Min.
  • Warm-up 04 Min.
  • BBP-Komplettworkout 67 Min.
  • Stretching 07 Min.

Kurzprogramme:
S  | Kurzworkout „Small“ 16 Min.
M | Kurzworkout „Medium“ 18 Min.
L  | Kurzworkout „Large“ 32 Min.

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