Personal Training
Fühlen Sie sich fit durch das richtige Training!
Wenn Sie den Wunsch haben, gezielt etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun, kann ich Ihnen helfen.
Da ich mir im Laufe meiner nunmehr 15-jährigen Berufserfahrung ein breites Spektrum an Wissen erarbeitet habe, kann ich Sie entsprechend beraten und Ihnen mit meinem ganzheitlichen Fitness-Konzept, welches den Körper und den Geist stärkt, an Ihr persönliches Ziel bringen.
Ich gestalte Ihnen ein Programm, dass zu Ihnen passt und wobei Sie Freude haben. Sie werden begeistert sein, wie gut sich das richtige Maß an Bewegung anfühlt und wie leicht es ist, mit erlangter Achtsamkeit und dem Bewusstsein für das, was der Körper braucht, langfristig gesund, fit und attraktiv zu sein.
Sie erwartet eine persönliche, auf Sie individuell abgestimmte und komplexe Betreuung mit dem Ziel der langfristigen Stabilisierung Ihrer Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.
Ihre persönliche Zielstellung im Focus arbeite ich mit Ihnen mit folgenden Schwerpunkten auf eine körperlich-mentale Balance hin:
• Analyse des Gesundheitszustandes und der Lebensweise und eine darauf individuell angepasste persönliche Beratung
• Stabilisierung des Immunsystems und Optimierung der Funktionalität des Bewegungsapparates und der Organtätigkeit durch ein gezieltes ganzheitliches und individuelles Kraft-/Ausdauer-/Beweglichkeits-/ Koordinations- und Gleichgewichtstraining mit besonderem Augenmerk auf einen gesunden Rücken
• Optimierung des Energiehaushalts zur Steigerung körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit
• aktive Entspannung zur Erhöhung der Stressresistenz und besseren Stressbewältigung
• gesunde vitalstoffreiche Ernährung
Sie trainieren mit mir in einem meiner Partnerstudios oder ich komme ich zu Ihnen nach Hause oder ins Büro.
Ich freue mich, Sie kennen zu lernen.
Herzlichst
Ina Münsberg
