Personal Training / Coaching

Wir beraten dich und gestalten dir ein Programm, dass zu dir passt und wobei du Freude hast. Du wirst begeistert sein, wie gut sich das richtige Maß an Bewegung anfühlt und wie leicht es ist, mit erlangter Achtsamkeit und dem Bewusstsein für das, was der Körper braucht, langfristig gesund, fit und attraktiv zu sein.

Dich erwartet eine persönliche, auf dich individuell abgestimmte und komplexe Betreuung mit dem Ziel der langfristigen Stabilisierung Ihrer Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.

Fühl dich fit durch das richtige Training!

Wenn du den Wunsch hast, gezielt etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu tun, kann ich dir mit meinem Experten-Team helfen.
Wir setzen auf ein ganzheitliches Fitness-Konzept, welches den Körper und den Geist stärkt und dich an dein persönliches Ziel bringt.

Deine persönliche Zielstellung im Fokus arbeiten wir mit dir mit folgenden Schwerpunkten auf eine körperlich-mentale Balance hin:

• Analyse des Gesundheitszustandes und der Lebensweise und eine darauf individuell angepasste persönliche Beratung (Anamnese)

• Stabilisierung des Immunsystems und Optimierung der Funktionalität des Bewegungsapparates und der Organtätigkeit durch ein gezieltes ganzheitliches und individuelles Kraft-/Ausdauer-/Beweglichkeits-/ Koordinations- und Gleichgewichtstraining mit besonderem Augenmerk auf einen gesunden Rücken bzw. Energiearbeit und Atemtechniken durch Yoga-Praxis

• Optimierung des Energiehaushalts zur Steigerung körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit

• aktive Entspannung zur Erhöhung der Stressresistenz und besseren Stressbewältigung

• gesunde vitalstoffreiche Ernährung

Du trainierst mit uns im Studio von ZEITGEIST in der Stieglitzstraße 83 in Leipzig bzw. im Clara-Zetkin-Park, wenn du mit unseren Outdoorspezialisten trainierst. Ein Training bei dir im Büro ist gegen Aufpreis möglich.

Unser Wellness/Therapeuten-Team wird dich auf dem Weg zu deinem Ziel zu mehr Wohlbefinden mit Faszientherapie, Reiki (Energiearbeit), Massagen und Kosmetik unterstützen.

Wir freuen uns dich kennen zu lernen.

Herzlichst
Ina Münsberg + Team