Angebot

Mit dem Ziel der Steigerung Ihrer Lebensqualität bieten wir Ihnen: 

Analyse und Beratung zu den Themen:

• Work-Life-Balance mit Anamnese/Lifestyleanalyse
• gesunde und vitalstoffreiche Ernährung mit Darmflora-Analyse

Coaching/Mentales Training für Unternehmer, Führungskräfte und Profisportler:

    • für eine erfolgreiche Kundenkommunikation und die Pflege von Geschäftskontakten,
    Verhandlungssicherheit erfolgreiche Vertragsabschlüsse und ein souveränes Auftreten mit positiver
    Ausstrahlung im Kundenverkehr mit   folgenden Themen:
    Zielsetzung – Zielerreichung: Bewusstseinsprozesse und ihre Wirkung / Selbstwertgefühl und
    Selbstwahrnehmung –   Wirkung auf andere
    Stress- und Krisenmanagement: Kompetenz zur Stressbewältigung (Wahrnehmen – Erkennen – Handeln)
    • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
    • Erkennen von körperlich-geistigen Blockaden / Durchbrechen von Problemmustern durch
    Neukonditionierung
    • Motivationstraining

    Training zur Prävention und Therapie:

    • Training für Gesundheit und Lebensqualität
    • Stressbewältigungstraining z. B. zur Burnout-Prophylaxe
    • Präventions- und Rehabilitationstraining für einen gesunden und schmerzfreien Rücken
    • Fitness- und Figurtraining, Gewichtsmanagement
    • Regenerationstraining für Profisportler (z. B. Fußball, Handball, Motorsport)
    • sportartenspezifisches Ausgleichstraining, z. B. Yoga für Golfer, Pilates für Golfer, Mentaltraining für Golfer

    Trainingsmethoden:

    • Yoga (Traditionelles Hatha Yoga aus Indien)
    • Meditation / Autosuggestion (Autogenes Training)
    • Atemtechnik
    • Pilates
    • Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik / RückenFit
    • functional training = funktionales Fitness- und Figurtraining mit eigenem Körpergewicht
    (Kraft/Ausdauer/Beweglichkeit/Koordination/Gleichgewicht)
    • Krafttraining mit Langhantel, Tubes, Kurzhanteln, Seilzügen
    • regeneratives Training mit Faszienrolle