RückenFit ab Mo., 07.09.2026, 18:15 Uhr

RückenFit-Kurs

=> alle 8 Studioplätze ausgebucht
=> 5 freie Onlineplätze (Bild + Ton ermöglichen Korrektur ebenso wie im Studio – und du bist völlig ortsunabhängig)

  • 10 Einheiten á 60 Minuten vom 07.09.2026, bis einschließlich 09.11.2026 (außer Feiertage)
  • Kursgebühr: 177,- (gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich mit bis zu 500,- € für 2 Kurse pro Jahr)
  • feste Teilnehmer: max. 14
    Da wir Wert auf Qualität und Individualität legen, nehmen wir nicht mehr als 14 Teilnehmer (davon max. 8 im Studio) pro Kurs auf, damit wir mit Übungsvariationen auf die unterschiedlichen Voraussetzungen der Kursteilnehmenden eingehen können und so eine hohe Qualität des Kurses garantieren können.
  • keine Vorkenntnisse nötig
  • bei Fehlzeiten:  max. 3 Einheiten pro Kurs dürfen in einem Parallelkurs innerhalb der laufenden Kursperiode vor-/nachgeholt werden, vorausgesetzt, die Fehltermine wurden rechtzeitig, spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn, über unser Kursverwaltungssystem storniert und eine andere Einheit statt dessen gebucht. Du kannst alle 60-minütigen Kurse als Ersatz wählen)
  • Parkplätze befinden sich vor dem Haus
  • Unsere Kurse finden im HYBRID-MODUS statt, d. h., dass du ins Studio kommen oder online live via ZOOM trainieren kannst. Bild und Ton machen eine individuelle Fehlerkorrektur und Übungsmodifikation sowie persönliche Motivation ebenso digital möglich. Und damit ist eine Teilnahme sogar aus dem Urlaub oder von Geschäftsreise aus möglich. 😉

Nach Buchung des Kurses bekommst du eine automatisch generierte Buchungsbestätigung per Mail geschickt (schau eventuell im Spam-Ordner) und nach Bezahlung der Kursgebühr bekommst du eine Teilnahmeplatzbestätigung mit allen wichtigen Infos, einem Anamnesebogen und einer Einladung zu unserem Kursverwaltungssystem zugeschickt.

Über RückenFit

RückenFit ist ein Trainingskonzept, welches Prinzipien und Praktiken aus Yoga, Pilates und klassischer Wirbelsäulengymnastik vereint und für einen gesunden und schmerzfreien Rücken sorgt. Dieses ruhige, bewusste Training stärkt das Muskelkorsett der Wirbelsäule. Zur Verkürzung und Verspannung neigende Muskelgruppen (besonders Nacken-, Brust-, Hüftbeuge- und Beinbeugemuskeln) werden gedehnt und die zur Abschwächung neigenden gekräftigt. Mobilisationsübungen, vor allem für Wirbelsäule, Hüften und Schultern erhalten und verbessern die Gelenkbeweglichkeit und reduzieren Spannungsschmerzen. Das vermittelte Wissen zu rückengerechtem Verhalten im Alltag sowie Koordinationsübungen schützen vor Fehlhaltungen und senken das Unfallrisiko.

Kursleitung: Ina + Juliane + Ina + Julia

RückenFit-Kurs Buchung

Datenschutz & AGB

2 + 8 =