Total Body Workout ab Sa., 24.01.2026, 10:00 Uhr
Total Body Workout - Kurs
- 12 Einheiten á 60 Minuten vom 24.01.2026 bis einschließlich 11.04.2026 (außer Feiertage)
- Kursgebühr: 213,- €
- feste Teilnehmer: max. 12
Da wir Wert auf Qualität und Individualität legen, nehmen wir nicht mehr als 12 Teilnehmer pro Kurs auf, damit wir mit Übungsvariationen auf die unterschiedlichen Voraussetzungen der Kursteilnehmer eingehen können und so eine hohe Kursqualität garantieren können. - keine Vorkenntnisse nötig
- bei Fehlzeiten: max. 4 Einheiten pro Kurs dürfen in einem Parallelkurs (auch RückenFit und Pilates) während der aktuell laufenden Kursperiode nachgeholt werden, vorausgesetzt, die Fehltermine wurden rechtzeitig (mindestens 24h vorher) angekündigt und der Ausweichtermin wurde mit uns koordiniert
- Parkplätze vor dem Haus
- Unsere Kurse finden im HYBRID-MODUS statt, d. h., dass Sie ins Studio kommen oder online live via ZOOM trainieren können. Bild und Ton machen eine individuelle Fehlerkorrektur und Übungsmodifikation sowie persönliche Motivation ebenso digital möglich. Und damit ist eine Teilnahme sogar aus dem Urlaub oder von Geschäftsreise aus möglich. 😉
Nach Buchung und Bezahlung des Kurses bekommen Sie eine Teilnahmeplatzbestätigung mit den Login-Daten zugeschickt.
Über Total Body Workout
Total Body Workout – Dein Rundum-Fitnesskick!
Dieses energiegeladene Ganzkörpertraining kombiniert effektive Kräftigungsübungen, funktionelle Bewegungen und dynamische Cardio-Elemente zu einem Workout, das den gesamten Körper stärkt, formt und strafft. Egal ob du Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, deine Haltung verbessern oder einfach wieder mehr Power im Alltag spüren willst – dieser Kurs holt dich genau dort ab, wo du stehst.
Durch abwechslungsreiche Übungen für Beine, Po, Bauch, Rücken, Schultern und Arme trainierst du alle wichtigen Muskelgruppen gleichzeitig, steigerst deine Ausdauer, verbesserst die Körperstabilität und kurbelst den Stoffwechsel nachhaltig an. Das Training ist motivierend, vielseitig, leicht nachvollziehbar und für jedes Fitnesslevel geeignet – mit einfachen Anpassungen für Einsteiger und herausfordernden Varianten für Fortgeschrittene.
Erlebe:
✅ spürbare Ergebnisse in kurzer Zeit
✅ mehr Kraft, Körperspannung & Energie
✅ ein funktionales Training für Alltag & Wohlbefinden
✅ motivierende Gruppendynamik und Spaß an Bewegung
Total Body Workout – das Rundum-Programm für alle, die stärker, fitter und aktiver durchs Leben gehen möchten!
Kursleitung: Elina + Ina