Pilates Workout ab Mi., 07.10.2026, 17:15 Uhr

Pilates Workout Kurs

10 Einheiten á 60 Minuten vom 07.10.2026 bis einschließlich 16.12.2026 (außer 18.11.2026)
Kursgebühr: 177,- € (gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich mit bis zu 500,- € für 2 Kurse pro Jahr)
feste Teilnehmer: max. 14
Da wir Wert auf Qualität und Individualität legen, nehmen wir nicht mehr als 14 Teilnehmer (davon max. 8 im Studio) pro Kurs auf, damit wir mit Übungsvariationen auf die unterschiedlichen Voraussetzungen der Kursteilnehmenden eingehen können und so eine hohe Qualität des Kurses garantieren können.
keine Vorkenntnisse nötig
bei Fehlzeiten: max. 3 Einheiten pro Kurs dürfen in einem Parallelkurs innerhalb der laufenden Kursperiode vor-/nachgeholt werden, vorausgesetzt, die Fehltermine wurden rechtzeitig, spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn, über unser Kursverwaltungssystem storniert und eine andere Einheit statt dessen gebucht. Du kannst alle 60-minütigen Kurse als Ersatz wählen)
Parkplätze befinden sich vor dem Haus
Unsere Kurse finden im HYBRID-MODUS statt, d. h., dass du ins Studio kommen oder online live via ZOOM trainieren kannst. Bild und Ton machen eine individuelle Fehlerkorrektur und Übungsmodifikation sowie persönliche Motivation ebenso digital möglich. Und damit ist eine Teilnahme sogar aus dem Urlaub oder von Geschäftsreise aus möglich. 😉

Nach Buchung des Kurses bekommst du eine automatisch generierte Buchungsbestätigung per Mail geschickt (schau eventuell im Spam-Ordner) und nach Bezahlung der Kursgebühr bekommst du eine Teilnahmeplatzbestätigung mit allen wichtigen Infos, einem Anamnesebogen und einer Einladung zu unserem Kursverwaltungssystem zugeschickt.

Über Pilates Workout – dynamisch und kraftvoll - Dein Weg zu Stärke, Balance und bewusstem Körpergefühl

Dieses Kursprogramm führt Dich Schritt für Schritt zu mehr Körperkontrolle, Leichtigkeit und innerer Kraft. Mit einer idealen Kombination aus fließenden Bewegungsabfolgen, gezieltem Muskeltraining und bewusster Atmung wirst Du Deine Tiefenmuskulatur aktivieren, Verspannungen lösen und eine aufrechte, elegante Haltung entwickeln.

Das dynamische Pilates Workout kombiniert klassische Übungen mit fließenden, energiegeladenen Bewegungsfolgen. Ideal für alle, die mehr Schwung, Power und Fitness in ihr Training bringen möchten.

Was macht diesen Kurs besonders?

✅ Ganzkörpertraining mit Fokus auf eine starke Körpermitte (Core) – für Stabilität und Kraft – ideal für alle Fitness-Levels durch gezielte Leistungsoptimierung

✅ sanft-dynamische Bewegungsfolgen für Kraft, Ausdauer und Koordination

✅ abgestimmte Kombination aus Kräftigung und Stretching für geschmeidige und kraftausdauernde, grazile Muskeln

✅ Bewusste Atmung & Entspannung – mentale Klarheit, Stressreduktion und innere Ruhe

✅ Förderung einer aufrechten Körperhaltung – spürbare Veränderungen im Alltag

✅ Steigerung von Balance & Koordination – mehr Kontrolle und Harmonie im Bewegungsablauf

✅ Aktivierend und motivierend, bringt Herz-Kreislauf und Energielevel in Schwung

In abwechslungsreichen Trainingseinheiten erlebst Du, wie Deine Kraft von innen wächst, Dein Körper sich aufrichtet und Du Dich zentriert, vital und beweglich fühlst. Jede Stunde baut aufeinander auf, erweitert Deine Fähigkeiten und lässt Dich Deine Fortschritte bewusst wahrnehmen.

Dieses Training ist perfekt für alle, die Effizienz, Abwechslung und ein energiegeladenes Workout lieben – ohne die Grundprinzipien der Pilates-Methode zu vernachlässigen.

Kursleitung: Ina